若你先前已在 App 內使用「備份所有活動」功能，將 App 的資料做備份，你可以依照以下步驟，將資料還原至 App 內：
1. 將備份出來的壓縮檔解壓縮，請勿更改檔名。
2. 將手機連接電腦：
1) 如果您是使用 Windows 系統，請您先安裝 iTunes，並依照下面網頁的說明將解壓縮後的檔案複製到電腦（請參考「將檔案從電腦拷貝到 iOS 或 iPadOS App」這一段）：https://support.apple.com/zh-tw/HT201301
2) 如果您是使用 Mac OS 系統，請您依照以下網頁的說明將解壓縮後的檔案放入（請參考「從 Mac 拷貝到裝置」這一小段）：https://support.apple.com/zh-tw/HT210598
3. 檔案放入後，請重開 App，您應該就會看到原本備份的資料了。
如果操作上遇到任何問題，歡迎隨時與客服聯絡：support@hikingbook.net